무릎에 무리안가는 운동 추천해주세요~~

안녕하세요

조금만 마니 걸어도 무릎이 아파서 힘든 운동을 하기 어렵네요ㅠ

무릎에 무리가 마니 안가고 건강하게 운동할 수 있는게

뭐가 있을까요??