스포츠·운동
축구 실력을 향상시키기 위한 개인 훈련법은?
축구 실력을 키우고 싶은데 개인적으로 할수 있는 훈련 법이 궁금합니다 드리블 패스 슈팅등 구체적인 연습 방법 과 훈련 계획에 대한 조언이 필요합니다
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
축구 실력을 향상시키기 위해서는 기본기 연습이 중요해요.
드리블은 벽에 공을 차서 되돌려 받는 연습을 해보면 좋고,
패스는 친구와 함께하거나 벽에 공을 차서 연습할 수 있어요.
슈팅은 목표를 정하고 여러 각도에서 연습하는 것이 도움이 되죠.
그리고 매일 조금씩 꾸준히 하는 것이 실력 향상에 큰 도움이 될 거예요!
언제나 끊임없이 기본기 훈련을 꾸준히 하는게 중요해요 너무 잘하고 싶어서 강도 있는 훈련, 난이도 높은 훈련을 처음부터 하시면 안됩니다.
개인 훈련을 하기 위해서는 드리블 훈련에만 집중을 하세요.
나머지 훈련은 단체나 소규모 팀 훈련을 해야 효과가 크니까요.
공을 항상 발에 달고 다니세요.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.