이것도 생리증후군일까요? 도와주세요 힘듭니다

Question

생리전 몇일전부터 가슴이라던지 아님 배쪽에서 두근거림이 있습니다

재몸에 이상이있는걸까요 아니면 말그데로 생리전증후군으로올수있는건가요 이걸고치고싶은데 어떻게해야하는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 생리전에는 심리적으로 불안함을 느끼는 경우가 많아서 가슴이 두근거릴 수가 있지요. 질문자가 느끼시는 증상이 생리 전에 나타났다 생리가 시작되면 좋아지는 것이라면 가능성이 더 높다 판단됩니다. 가급적 생리 전에는 가슴 두근거림을 악화시키는 카페인 섭취는 피하시고, 긴장과 불안을 줄이기 위해 가벼운 운동을 해보시면 좋겠습니다. 마음을 편하게 가지는 만큼 가볍게 증상은 넘어갈 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

서민석 드림