화가났을때마음을어떻게정리하나요

Question

안녕하세요 근무하는직장에서관련부서장이 사람을무시하고자기마음대로말을하고해서내자신은화가많이났는대 해결할수있는방법이없을때마음속에있는화를어떻게다스리나요화가나서미음은심란하고열이나는대도어디가서하소연할때가없을때 어떻게하면마음이뻥뚫리게할수잏을까요

Answer 1

안녕하세요. 굳센스컹크116입니다.

명상을 하세요, 화를 다스리는 겁니다.

아니면 주말에 스포츠경기를 보러 직관을 갑니다.

가서 응원하면서 소리를 지르세요, 그러면 스트레스가 풀릴것입니다.

그냥 지나가는 개가 짖는구나 라고 생각해 버리세요,

Answer 2

안녕하세요. 참신한오징어71입니다.

때려치우고 그만둘수도 없고 직장인들에게는 항상 갖고 있는 고민입니다.취미를 가져서 쌓이는 스트레를 푸는 방법도 있습니다.나만의 집중할수있는 취미를 가진다면 조금 스트레스를 덜수 있겠지요!