에어컨을 틀고 자면 안 좋나요?

안녕하세요. 요새 날씨가 더워서 밤에도 에어컨을 틀고 자곤 하는데요, 감기가 걸린 것 같기도 합니다. 에어컨을 틀지 않으면 더워서 잠이 잘 안오는데요, 어떻게 해야 할까요?