오메가3를 꼭 먹어야 좋나요?

Question

제가 요즘 전립선염에 걸리고 나서 갑자기 전립선쪽에 대한 관심이 많아져서 전립선에 좋은 영양제를 찾다가 오메가3가 전립선에 좋다고 하고 사람들이 많이 챙겨먹는 것 같아서 검색을 해봤는데 전립선에 좋다는 논문도 있고 암을 유발할 가능성이 있다는 논문도 있어서 너무 호불호가 심해서 그냥 안 먹는게 좋을 것 같다고 생각이 들어서 그냥 오메가3대신 라이코펜 같은 다른 영양제를 먹어도 괜찮을까요?

제가 지금 챙겨먹고 있는 거는 멀티비타민하고 마그네슘만 챙겨 먹고 있어요

김수재 · Accepted Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.오메가3를 권장량 드시는 경우 대표적인 효능은 중성지방수치개선/혈행개선/염증개선에 도움이 된다고 보시면 됩니다.일반 오메가3가 아니라 품질 좋은 알티지오메가3 제품 중 EPA+DHA 기준 하루에 1000mg 이상 드셔야 도움이 됩니다.전립선염이 발생한 경우 염증 개선을 위해 오메가3 복용을 권유드릴 순 있겠으나, 개인적으로 에너지대사를 위해 비타민B군정도 필수로 드시는 것이 좋아보입니다.

송정은 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.오메가 3는 혈행 개선 및 염증 개선에 도움을 줄 수 있는 불포화지방산으로 건강기능 식품이기에 크게 제한 없이 복용가능하며 항산화작용을 하는 라이코펜과 함께 복용해도 가능합니다.하지만 전립선염에 대한 효능효과는 검증이 된 약은 아닌 식품이기에 반드시 병원치료와 병행이 필요로 됩니다.

이경미 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.전립선이있으시다면 아연을 챙겨드시는 것이 좋습니다.오메가 3는 혈관을 깨끗하게 할수 있는 영양제로 전립선에 직접적으로 는 효과가 나타나지는 않으나 드시면 도움은 될수 있습니다.

이병열 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3를 드셔도 되며 암을 유발하는게 아니라 항암효과가 있는 좋은 성분입니다. 라이코펜이 오메가3를 대신할 수 없습니다.

조영지 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.오메가3가 지질 대사 및 혈행 개선에 효과가 있기 때문에 전립선에도 도움이 될 수 있으나 아직까지 암을 유발할 가능성이 있다는 것은 정확히 알려진 바가 없습니다. 즉 일부 논문에서의 내용을 사실로 받아들이는 것은 위험한 행동이며 이는 논문에 따라 다를 수 있기 때문입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김윤기 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.혈행·혈중 지질 개선 효과로 널리 알려진 오메가3도 전립선 건강에 도움을 주는 영양성분 중 하나입니다.오메가3는 중성지방의 수치를 낮춰주고 혈전으로 인해 혈액의 흐름이 막히지 않도록 도울 수 있습니다.일반적으로 오메가3가 전립선암에 위험한 요소라고 하기엔 불충분하고 오히려 위험을 낮춘다는 보고도 많이 존재합니다.오메가3의 경우 산패가 될 가능성이 존재하고 산패된 오메가3는 발암물질로 작용하므로 주의하시길 바랍니다.

심주영 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3는 항암효과가 있는 아주 좋은 영양제에요.남녀노소 상관없이 안전하게  먹을 수 있기때문에 전립선염이 오래간다면 드셔도됩니다.

이민석 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.전립선염이 오래간다면 프로폴리스와 아연을 추천드립니다. 두가지가 같이 들어있는 제품으로 드셔도 좋습니다. 오메가3는 만성염증개선에 좋기에 전립선염에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다.