음식섭취에 관한질문을 해볼까싶습니다.

Question

혹시 2~3일마다 야식으로만 라면류를 먹어도 괜찮을까요?요즘 날씨가 춥다보니까 야식으로 라면류가 땡겨서요.갑자기 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

라면을 종종 먹는건 괜찮은데요

문제는 저녁 야식으로 먹는것은 좋지 않아요

혈당이 높아지고 비만으로 이어 질수 있어요