디스크 수술 후 어떻게 관리를 하는게 좋은가요

얼마전에 아버지께서 허리 디스크 수술을 하셨고 몇일 뒤에 퇴원을 하시는데 이후에 디스크가 재발하지 않으시게 관리하는 방법을 제가 알아두고 싶습니다.