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일본인이레몬을먹으면와따시노1일 전
요즘 자고 일어나면 몸이 뻐근해요..오늘도 자고 일어났는데 어깨 쪽이나 목 쪽이 진짜 아프더라고요…. 잠을 잘못 자는건가요..?? 어떻게 하면 그러는지 알려주세용!!!
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화려한쇠오리111일 전
상체 돌아간것을 골반교정으로 교정이되나요?평소에 옆으로 돌아누워 윗팔을 뻗어 휴대폰을 하는 습관이 있었어서 오른쪽 어깨가 왼쪽 골반쪽을 향해 굽어있습니다. 이런경우 따로 교정을 해야되나요 아님 골반교정하면서 같이 이루어지는건가요?
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겁나열정넘치는청설모1일 전
무릎통증에 좋은운동 뭐가있을까요?오래 서 있거나 조금 무리하면 무릎이 무리가 가고 많이 아픈데 무릎 안 아픈 방법이 있을까요? 평소 생활습관이나 또 어떤 운동이 좋은지 가르쳐주세요.
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행복한북극곰1일 전
허리가 너무 아플땐 어떻게해야하나요손씻다가 허리를 숙여서 허리를 삔거같은데움직이지도 못항정도로 허리가 너무 아파요어떻게 해야 빨리 나을수 있을지 알려주세요.
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뽀얀굴뚝새2431일 전
명절 음식을 가만히 바닥에 앉아서 했더니 허리와 어깨가 아픕니다. 찜질방에서 찜질하면 굳은 어깨가 풀릴까요?서서 하면 다리가 아파서 바닥에 앉아서 4시간 동안 음식을 했더니 어깨가 많이 굳고 허리도 아픕니다.그럴 때는 찜질해서 땀을 빼면 좋다고 지인분이 그러시네요. 뜨거운 데서 지지면 좀 나을까요? 억지로 땀을 빼는 건 안 좋을 거 같은데 근육이나 혈액순환에는 도움이 될까요?
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사랑합니다!1일 전
잠을 잘못된 자세로 자서 몸이 뻐근함에 대해서 문의드려요!며칠전 부터 잠을 자고 일어나면 두통, 목,어깨 통증이 있습니다. 그래서 아침부터 몸이 아프고 힘듭니다.잘때 어떻게 자세을 하고 자야 좋은지 알려주세요.
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기발한무당벌레1141일 전
잠을 잘못자서 담이 온것 같은데 좋은 방법있을까요?오늘 잠을 이상한 자세로 잤는지 뒷목하고 어깨쪽에 통증이 있는데 하루종일 불편해서 신경이 많이 쓰이던데 혹시 좋은 방법있을까요?
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느긋한돌고래1111일 전
등이 굽지않으려면 곧은 자세로 스트레칭을 잘 해주어야 하나요?나이가 들수록 등이 굽을 수밖에 없잖아요?나이가 들어도 곧으려면 스트레칭을 잘 해주면 어느정도 둥이 굽는걸 방지해 줄 수 있는건가요?
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Seo1일 전
근적외선 온열 좌욕 1년이상 장기간 사용 문의근적외선 좌욕기를 사용하는데 1년 넘게 장기간도 더 할수 있는데오랜시간 사용하면 문제가 생길수 있다고 해서 조금 걱정입니다고환이나 정자 생성에도 그렇고 엉덩이쪽에 문제가 생기지 않을까 걱정입니다온도 :40도하루 총4번 15분 씩 (3시간휴식)9시(휴식)12시(휴식) 3시(휴식) 6시총4번 좌욕사진상 엉덩이 부분만 들어가게끔 좌욕을 하려는데 사진상으로만 보면 고환이나 정자에 해가 가지는 않는 정도로 보여질까요?
이미지가 포함된 질문이에요.
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화려한쇠오리112일 전
상완골 전방활주와 견갑골 전방경사 교정에 대한 질문입니다어릴때부터 자세가 안좋은 상태에서 헬스를 시작한지 1년쯤 다되갑니다. 운동을 해도 가슴이 늘 약점이고 벤치프레스 할 때 어깨통증과 어깨로 무게가 새어나가는듯한 느낌을 느끼고 이래저래 찾아보다가 상완골 전방경사를 알게 되었고, 추가로 오른쪽 견갑골 전방경사 또한 있다는걸 알았습니다. 현재 군복무 중이라 병원에 내원하여 교정받는게 제한됩니다. 그래서 유튜브보고 혼자서 교정 진행중인데 오른쪽은 견갑과 전방경사 둘다 있는지라 뭐부터 교정을 진행해야되는지 같이 교정을 진행해도 되는지가 궁금합니다.
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