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의연한우랑우탄231일 전
냉찜질과 온찜질은 각각 어느 경우에 하는 건가요?안녕하세요발목을 삐거나 근육통이 있을 경우 찜질을 하는 경우가 많이 있습니다 그런데 찜질의 종류를 보면 온찜질과 냉찔짐일 있는요 각각 어느 때에 사용을 하는 건가요?
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무조건황홀한1일 전
등과 팔에 근육이너무없어서 코어가 약하다고하는데이럴때는 어떤운동을 집중적으로 하면 좋을까요? 러닝괜찮나요? 아니면 피티나 필라테스를 하면좋을까요? 이것때메 자꾸 디스크 라던지 그런문제가 발생해서 좀 튼튼해지고싶어서요~ 자세하게 알려주시면 감사하겠습니다
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뛰어난너구리781일 전
발 아치 살리는 운동과 강화 운동 추천 부탁드립니다안녕하세요 평소에 틈틈이 발 아치 살리는 운동을 해 보려고 하는데요추천해 주실 만한 운동이 있을까요?강화 운동과 발 아치 살리는 운동이었으면 좋겠습니다 답변 미리 감사합니다
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뽀얀굴뚝새2431일 전
운동 전후나 기상 시 스트레칭을 해주는 편인데, 스트레칭을 충분히 해주면 순환 말고 좋은 점이 뭔가요?자고 일어나면 몸을 펴주기 위해서 기지개도 펴고 몸을 늘려주는 스트레칭을 하곤 합니다. 나이 먹으니 유연성도 떨어지는 거 같고 순환도 잘 안되는 거 같아서 스트레칭을 자주 해주라고 하더라구요. 그래서 스트레칭을 늘 하는데요.스트레칭을 꾸준히 하면 어떤 점이 좋은지 알 수 있나요?
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대체로존중받는성게1일 전
보건편입으로 물치과 가고싶은데 사이버강의로 보건관련보건편입으로 물치과 가고싶은데 사이버강의로 보건 관련강의들은 듣고 있고 이번년도 졸업후 편입하고싶은데 어떤준비가 필요할까요?
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사랑합니다!1일 전
뇌경색 대해서 문의드려요!!!!!안녕하세요! 남편 사촌 아내 어머님께서 뇌경색으로 병원 입원 중에 있습니다!!재활치료 어떻게 받으면 좋을까요? 많은 답변 부탁드립니다!!
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보통은뻣뻣한아보카도1일 전
견갑골 아플때 벽에 팔굽혀펴기하면 안아픈 이유가 뭘까요?견갑골이 한번씩 아플때가 있습니다그럴때 벽에 손을 짚고 팔 굽혀 펴기 동작을 하면 견갑골 아픈게 가시네요 신기한데이유가 뭘까요?
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웃음짓는비누2일 전
무지외반증 때매 엄지발가락이 아파요허리디스크가 있은지 오래됐고하루 만보이상 걷는직업이다보니무지외반증이 생겼어요작년에 아프다 괜찮았는데최근들어 다시 아프기시작 했어요좋은 운동이나 스트레칭 있을까요?
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용감한할미새2652일 전
대상포진바이러스에 걸렸는데 질문 있습니다.남자 35세입니다.요즘 다이어트 한다고 무리를 좀 해서 왼쪽등에 심한 근육통이 왔는데.. 뾰루지가 많이나서 병원에 가보니 대상포진이라고 하시더라구요.약 일주일치와 연고를 받아왔는데연고는 딱지 생길때부터 바르면 되는건가요?씻을때는 샤워타올을 안쓰는게 좋을까요?일주일 지나면 운동을 시작해도 될까요?커피는 안마시는게 좋을까요?항상 답변주셔서 감사합니다.
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신랄한참새292일 전
거북목이 있는 거 같은데 추나와 도수치료 중 효과 좋은 것현재 일자목이 있습니다 그래서 어깨가 항상 뭉쳐있는데 추나와 도수치료 중 어뚠게 더 효과가 좋을까요? 실비보험이 있어 금액은 ㅋ.게 신경쓰지 읂습니다
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