인터넷으로 파는 단백질식단 괜찮을까요?

Question

요즘 냉동식품으로 해서 탄단지 조합에서 판매하는 제품이 많더라고요. 직접 조리해서 먹는게아니고 판매되는 제품을 구매하는건데..이 식단은효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

식단이 짜여서 나오는 밀프렙의 경우 괜찮지만 너무 장기적으로 섭취하면 문제가 될 수 있으니 유의하세요