금연을 한달째 하고 있는데 주변에서 너무 많은 유혹을 하고 있습니다..
회식자리며 휴식시간때 자꾸 그냥 피라고 하는 동료들 때문에 힘듭니다.ㅠㅠ
이런 유혹에도 끊을수 있는 방법이 있을까요???
안녕하세요. 조용한참새179입니다.금연고비들은 다 핑계입니다. 본인이 끊고자하면 그냥 안피면 됩니다. 15년이상 지금 담배끊었지만 피고싶은마음 1도 없습니다. 저도하루 두값정도 피웠는데 다 가능합니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
금연의 가장 확실한 방법은 산에 들어가 담배가 없는곳에 사는것이 가장 확실합니다.
그러나 현실은 그렇지 않기 때문에
껌도 씹어보고 담배연기를 피하는것 밖에 없습니다.
물도 자주 마셔 체내 니코틴을 빼내는것도 좋구요
