안녕하세요.
무릎이나 팔꿈치를 구부릴 때 소리가 나는 것은 실제로 연골에 손상이 있을 때 발생하게
됩니다. 주로 중력에 영향을 받는 부분에서 연골의 손상이 나타나지만 테니스 엘보우 등
팔을 많이 사용하는 운동을 할 때도 증상이 있을 수 있으며 통증이 심하지 않는 경우는
수술 등의 치료가 꼭 필요한 것은 아니어서 운동이나 무거운 것을 드는 것을 주의하고
팔꿈치에 무리가 가지 않는 가벼운 아령 등을 통해 팔꿈치 주변 근육에 근력과 근육량
을 늘리는 운동도 도움이 될 수 있습니다.