생리통을 줄일 수 있는 좋은 방법 있을까요?

생리기간이 다가오면 생리통 때문에 힘드네요. 출산 이후 생리통이 더 심해진 것 같은데 생리통을 줄일 수 있는 좋은 방법이 있는지 궁금합니다.