최근에 헬스장 다녀야겠다는 생각이 엄청들어서 지금 헬스장 알아 보고있어요
꼭 pt를 받아야 헬스 다이어트가 성공하는 길일까요???
안녕하세요. 나는야딩입니다.
그런건 아니라고 생각합니다. 저는 다이어트할때 pt를 받아본적은 없어서요. 저는 여러명이서 할 수 있는 수업들을 들어서 힘들어도 옆에서 하는것 보면서 나도 해야지 하고 했던것 같아요. 운동을 하고 나면 이렇게 힘들었는데 막먹을수 없지 하고 식단관리도 조금씩 하구요!
근데 헬스장 다닐때는 기구 사용법도 잘 모르겠고 해서 런닝머신이나 사이클만 하다가 온기억이 있네요..! 헬스장 다니실거라면 처음 운동할때 pt받아보시는 것도 좋을것같습니다!
안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
제 지인의 경험으로 말씀 드리면 개인PT를 받는 것이 효과가 더 좋았습니다.
개인이 혼자하면 아무래도 체계도 없고 방법도 몰라서 효과가 좋지 않더라구요.
제 지인은 PT를 받으면서 효과적인 운동과 식단 구성으로 효과를 많이 봤습니다.
PT비용이 아깝지 않다고 하더라구요.
안녕하세요. 호기로운 레오혬입니다.
아니요 !!영업이라고 생각해요 ㅠㅠ 요즘 유투브도 많이 나오니까 운동가기 전에 유투브로 운동법 익혀보고 운동 좋아하는 분 데려가서 같이 운동하는 건 어떠셔요?
안녕하세요. 훈훈한파리208입니다.
처음 운동하는 것이라면 전문가 도움을 받는 것도 좋습니다만, 꼭 해야 할 필요는 없습니다.
무엇보다, 다이어트 목적으로 운동을 시작하는 것이라면 헬스만 생각하기보다는 다양한 종류의 운동 중 본인이랑 잘 맞고 좋아하는 운동을 시작하시라고 하고 싶네요. 그래야 꾸준히 재밌게 하거든요.
다이어트 성공하세요! 화이팅
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.다이어트를 하려면 초반에는 전문가도움을 어느정도 받으시는게 도움이 될것같습니다
안녕하세요. 영악한참고래79입니다.
백프로는 없죠! 다만, PT를 받게되면 누군가가 나의 다이어트에 관심을 가지고 꾸짖어도 주니까 더 효과적인거죠! 근데 혼자하셔도 의지력이 괜찮으시다면 혼자 하시는 걸 추천드려요!
안녕하세요. 화려한공작새61입니다.
꼭 피티를 받아야되는 것은 아니지만 다이어트를 성공하는 지름길이자 성공의 가능성을 높여준다고 생각하시면 될거같습니다.
