헬스장 고를 때 중요한 기준이 있나요??
안녕하세요?
내년 부터 헬스장에 등록하고 싶은 헬린이입니다.
운동 목표는 재활운동-> 다이어트-> 근육증강인데
집 주변 헬스장을 여러개 가봐야할지 그리고 어떤 기준으로 선택할지 고민입니다.
pt도 받을 생각인데 꾸준히 다닐 헬스장 고를 때
어떤 기준으로 선택을 하면 좋을까요??
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 방구는나가서입니다.
제일 좋은 것은 집과 헬스장의 거리입니다.
헬스장이 멀면 멀수록 귀찮아서 안가게 됩니다.
헬스장과의 접근성이 좋아야 해요.
그리고 헬스장 가시면 트레이너 선생님들이 제일 중요하다고 할 수 있어요.
얼마전 티비에서 유튜버 김계란님이 말하길 트레이너 선생님들 중에 겉모습에 신경을 쓰지 않고,
정말 운동을 위한 기능성 옷을 입는 선생님들이 운동을 잘 가르쳐주신다고 합니다.
안녕하세요. 펨뿌입니다. 우선적으로는 집과 헬스장과의 거리가 중요하다고 볼수있습니다. 헬스장이 멀면 그만큼 더 가기 힘들 수 있습니다. 그리고 헬스 가격도 많이 중요하죠. 보통 1달에 2~3만원하면 적당하다고 볼수있습니다(장기로 다닌다고 가정하에). 그리고 더 추가적으로 헬스장 기구가 뭐가있는지랑 기구가 얼마나 많이 있는지, 헬스장 크기는 얼마 정도하는지, 샤워실 상태는 어떠한지, 라커룸 등 다 따져봐야합니다. 이 많은것들중에서도 제일 중요한건 가격과 집과의 거리, 이 두가지로 볼수있겠습니다.
안녕하세요. 검은고니149입니다.
재활운동에 관심이 있으시고, PT도 받으실 예정이라면 무엇보다 재활관련 자격증이 있는 사람이 근무하는 헬스장이 좋습니다.
재활의 경우는 다이어트나 근육증강과는 분야가 다르기 때문에
전문적으로 재활관련 공부를 한 사람이 아니면 오히려 더 다치게 할 수 있기 때문입니다.
주변에 재활하는 사람들 보면 어설픈 사람에게 배웠다가 더 고생하는 경우를 많이 봤네요.