고민상담
리버스 펙덱플라이 어깨 통증..
리버스 펙덱 플라이를 하던 도중 오른쪽 어깨는 괜찮은데 왼쪽어깨가 진짜 아프더라구요.. 운동을 못할정도는 아닌데 뭔가 그 동작을 계속하면 운동을 못하게 될거 같은? 뭐가 문제인걸까요.. 한 쪽만 아프니..
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 느린사슴901입니다.
불균형일 경우가 많이 있습니다. 오른쪽 어깨는 왼쪽 어깨보다 더 강하고 유연할 수 있습니다. 따라서 리버스 펙덱 플라이를 할 때, 왼쪽 어깨에 더 많은 부담이 가해져 통증을 느낄 수 있습니다.