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등산할때 안전하게 산행을 하는방법은
등산운동 취미로 많이 하긴하는데 산을 오르고 내려가고 하는중에 안전사고의 위험도있는데 어떻게해야 안전한 산행이 될수있은까요?
4개의 답변이 있어요!
산행 전에 날씨를 확인하고, 기상 악화 시에는 산행을 미룹니다. 등산화, 등산복, 모자, 장갑, 방수 재킷 등 적절한 등산 장비를 준비합니다. 특히 등산화는 발목을 잘 지지해주는 것이 중요하구요. 필수 물품으로 지도, 나침반, 휴대폰, 구급약품, 비상식량, 물 등을 준비해 갑니다. 자신의 체력에 맞는 코스를 선택하고, 무리하지 않는 것이 중요하겠습니다. 그리고 정해진 등산로를 벗어나지 말고, 길을 잃지 않도록 하구요.
처음부터 너무 빠르게 걷지 말고, 일정한 속도로 천천히 걷습니다. 특히 하산 시에는 더 주의하구요. 중간중간 휴식을 취해 체력을 보충하구요. 수분 공급도 잊지 말고 자주 물을 마십니다. 가능하면 혼자 등산하지 말고, 동행자와 함께 산행을 합니다. 혼자일 경우 사고 시 대처가 어렵기 때문입니다. 낙석 위험이 있는 곳, 급경사, 미끄러운 길 등 위험한 지역에서는 더욱 주의합니다. 출발 전에 가족이나 친구에게 산행 계획과 예상 귀가 시간을 알려두고요. 만약 길을 잃거나 부상을 당했을 경우, 침착하게 행동하고, 휴대폰을 사용해 구조 요청을 합니다.
배터리가 충분히 남아있도록 주의하고요. 산에서의 긴급 상황 시 119에 전화하거나 등산로에 설치된 구조요청 버튼을 사용합니다. 산에서 발생한 쓰레기는 반드시 갖고 와서 처리하고요. 식물이나 동물을 훼손하지 말고 자연을 그대로 보존하도록 합니다.
안녕하세요.
등산할때는 기본안전수칙에 충실해야 하는데요.
출발 전 발목, 무릎 등 간단하게 풀어주고, 해지기 1~2시간 전에는 하산, 물과 간식은 넉넉히 챙기기, 아이젠, 무릎보호대, 등산스틱 챙기기 등 기본에 충실하면 도움이 되실 겁니다.
일반 운동화를 신으면 바위에서 미끄러 지거든요 등산화는 필수로 신어주셔야 미끄러질 위험이 없고요
길을 잘 만들어 놓은곳으로만 가면 절대로 위험할 일이 없습니다 사고 나시는 분들 대부분
이상한 길을 개척해서 가다가 다리 삐어서 움직이지 못하니까 사고나 나는 거거든요
등산화를 신고 등산 스틱을 사용할 수 있다면 좋으며, 대개 등산 과정 중에 가장 사고가 많이 나는 것은 내려갈 때이므로 방심하지 않고 조심히, 너무 올라오는 데에 체력을 많이 소모하지 않는 게 좋겠습니다.