환절기 감기 조심하는 방법 알려주세요.

Question

잠잘때 가끔 날씨가 더워져서 문을 열어놓고 잠잘때가 있거든요.

그러면 새벽에 찬바람이 들어오긴하는데, 날이 더워서 그런지 어쩔수 없이 문을 열어놓긴 해요.

배는 덮고 자는데, 문을 열어놔야할지, 닫아야할지 고민입니다.

선풍기를 좀 일찍 꺼내봐야겠어요.

다른 분들은 잠잘때 문 열어놓고 자나요?

Answer 1

저는 얇은 극세사 이불을 하나 침대에 둡니다

그러면 창문을 열어서 찬바람이 불어도 극세사 이불이 따듯해서 괜찮아요! 얇아서 덥지도 않구요ㅎ

Answer 2

안녕하세요 ◡̈ 

저는 남편이 더위를 잘 타서 창문을 열고 잡니다.

그대신 목에 스카프나 손수건을 감고 자면 환절기 무사히 보낼 수 있습니다!

Answer 3

문이라는게 창문을 의미하는 것 맞나요?

요새 낮엔 더워도 밤엔 춥던데 지역차가 큰 걸까요?

저는 창문 다 닫고 아직 매트도 옅게 켜고 이불 덮고 자는데 선풍기까지 고려하신다니 놀랍네요!

평소 목이 약하면 창문 열어놓더라도 목은 따뜻하게 수건 두르고 자면 도움될 것 같아요.

다만 요새 꽃가루 송진가루 날리기 시작하고 미세먼지 때문에 가급적 창문 닫고 주무시는게 좋을 것 같아요.

Answer 4

저도 요새 더워서 잠잘때 문열고 자긴하는데도 덥더라구요 몸에 열이많아서 그런거같습니다 저같은상황이 아니라면 문을닫고자세용

Answer 5

전환기때문에 문은 열어둬요 답답해서

목이 좀 중요시해서 컨디션이안좋거나 하면

목에 스카프같은거 하고자거나 

가습기틀고잡니다ㅠㅠㅠ

추천드려요 예방차웜에서

Answer 6

요새는 기온이 조금 낮아져서 그렇게 덥지는 않은데 더위를 많이 타시나 봐요.

보통 잘 때에는 문을 닫고 자는게 좋다고 합니다. 갑자기 찬바람이 들어오거나 큰소리가 나는 것을 문이 막아주니까요.

너무 더우시면 창문을 조금만 열어놓고 주무시는 것이 감기 예방에 좋을듯 합니다.

그리고 이불을 얇은 것을 전체적으로 덮어 체온 유지를 하셔야 감기로 부터 보호될 것 같습니다.

찬바람 안들어오게 실내 온도 잘유지하셔서 건강 지키시기 바랍니다.

Answer 7

저는 아직 추워서 문은 닫고 잡니다!

자긴전에 한번 열고 닫아요~

이불도 아직 두꺼운거 덮고 잡니다

대신 옷은 얇게 입는게 좋더라구용