안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.
손으로 힘을 조금만줘도 이가 흔들리는 정도라면 치주염이 상당히 진행되었을 가능성이 높습니다. 혹시 전반적으로 모든 치아가 그러신거라면 빠른시일내에 치과에 내원하셔서 검사를 받고 치료를 시작하시는게 좋을 것 같습니다.
약한 힘으로도 이가 흔들리는건 더이상 개인의 관리만으로 개선할 수 있는 영역이 아니기 때문에 치과치료를 받으시길 권장드립니다.
그래도 평소에 꼼꼼하게 식후에 반드시 잇솔질을 열심히 해주시고 잇몸병이 심한 경우에는 변형 바스법이라는 방법을 이용해서 이를 닦아주시면 좋습니다. 또한 치실 사용도 꼼꼼히 해주시고 잇몸이 내려가서 공간이 어느정도 생겼다면 치간칫솔도 꾸준히 사용해주시길 바라겠습니다.