안녕하세요.치약칫솔을 가지고 나오지 않고 외부에 있을때, 가지고 있던 가글을 이용해서간이로 입 청소를 해줘도 잠시나마 치아건강에 도움이 될 수 있나요???아니면 무조건 양치가 아니면 충치를 막을수 없나요?
