안녕하세요. 우선 담배나 술이나 몸 전체에 안좋은 영향을 주긴 하지만 대표적으로 담배는 폐와 호흡기, 심혈관계 질환이 대표적이며 암과도 깊은 관계가 있고 면역력 문제로 감염에 더 취약해질 뿐 아니라 상처 치유도 더 느리게 진행됩니다. 그리고 외형으로는 피부의 탄력과 주름을 유발하기도 하고 빠르게 노화시키기도 합니다.
금연을하면 20분 후 혈압과 심박수가 정상으로 돌아옵니다.
12시간 후 혈액 내 일산화탄소 수치가 정상으로 돌아옵니다.
1~9개월 후 기침과 호흡문제가 개선되고, 폐기능이 향상됩니다.
1년 후 관상동맥질환의 위험이 절반으로 줄어듭니다.
5년 후 뇌졸중의 위험이 비흡연자와 비슷한 수준으로 감소합니다.
10년 후 폐암 사망 위험이 절반으로 줄어듭니다.
15년 후 심장병 위험이 비흡연자 수준으로 감소합니다.
15년 가량 흡연을 했더라도 금연은 신체에 긍정적인 영향을 준다는 점을 생각하시고 앞으로도 금연 성공하시기 바랍니다.