렌즈 끼면 눈이 너무 아픈데 어떡하나요. ㅠ

난생 처음 렌즈를 껴봤는데 제목 그대로 렌즈를 끼면 눈이 너무 아픕니다. 눈떠 있기도 힘들어서 5분만에 렌즈를 뺐는데요.

렌즈 안아프게 끼는 방법이 있을까요?