의료상담
비타민은 위산에 분해되지 않나요?
콜라겐 같은거는 위에서 분해되기 때문에 거의 먹을 이유가 없는걸로 아는데요
비타민제 같은걸로 섭취하는 비타민이나 무기질 이런거는 분해되지 않는 건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민제와 같은 건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다.
적어주신 것처럼 소화기관을 거치면서 일부는 분해가 되기도 하고, 일부는 흡수가 되지 않고 배출되기도 합니다. 보통 하루 권장 식사량대로 균형잡힌 식사를 하신다면 별도로 비타민을 보충해주실 필요는 없습니다.
도움이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위에서 나오는 소화액은 비타민을 분해하는 성분은 아니랍니다. 우리가 먹는 음식의 주요 성분인 탄수화물, 단백질, 지방은 잘게 부숴진 다음에 소화효소에 의해 흡수될 수 있도록 분해 되어야 한답니다. 다만 비타민이나 미네랄은 더 분해될 필요가 없이 잘 흡수 된답니다.
서민석 드림