과민성대장 증세로 고생하고 있습니다. 유산균을 먹으면 도움이 될 것 같은데, 유산균이 들어 있다는 알약 형태의 유산균제재와 요구르트는 어떤 차이가 있는지 궁금합니다. 어떤 종류가 더 도움이 될까요?
