좋은 수면자세에는 뭐가 있을까요?

최근 잠에 한 번에 잘 들지 못하는데.. 건강에 좋고, 잠에 빠르게 드는 좋은 수면방법과 수면자세에는 어떠한 자세들이 있을까요??