흰 옷 목 부분의 세탁방법이 궁금합니다

목부분이 조금 누런 색이 보이는데 세탁응 강하게 하면 목부분이 늘어날까봐 세탁도 제대로 못하고 있습니다. 목부분이 상하지 않으면서 세탁이 잘되려면 어떻게 하여야 할까요