참치캔은 철저한 관리 아래 생산되므로 일반적인 섭취량으로는 수은중독을 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 하루 2캔씩 자주 섭취하는 것은 수은 축적의 가능성을 높일 수 있기에 식단에 다양한 단백질원을 포함하는 것이 건강에 더 유익합니다. 참치는 단백질과 오메가3 지방산의 좋은 공급원이라 적정량으로 섭취하시면 좋을 것 같습니다.
참치캔은 특히 큰 참치일수록 수은이 축적될 가능성이 높습니다. 그러나 하루 2개 정도로 수은 중독이 발생할 가능성은 낮습니다. 하지만 지나치게 많이 섭취하면 수은 축적이 우려될 수 있으므로, 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 수은 중독은 장기적인 고용량 섭취에서 문제가 되므로, 다양하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.