요즘 너무 식욕이 없어서 힘들어요

제가 이상하게 요즘 들어서 식욕이 너무 없는데요 스트레스를 받아서 그런지 잘 모르겠어요 혹시 운동 같은 거를 해야 식욕이 되살아날까요?