우유는 지방이 포함되어 있어 위장을 보호해주는 역할을 합니다. 매운 음식을 먹으면 위장이 자극되어 속이 불편해지는 경우가 있습니다. 하지만 우유에는 지방이 포함되어 있어 위장을 보호해주고, 속을 진정시켜주는 효과가 있습니다. 따라서 매운 음식을 먹기 전에 우유를 마시면 속이 편안해지며, 매운맛도 덜 느껴지게 됩니다.
매운 음식을 먹으면 입 안에 있는 매운 성분인 캡사이신이 혀와 입술의 매운 느낌을 유발합니다. 이때 우유를 마시면 캡사이신을 중화시키는 케이스인과 밀크 파트츠 달콤한 맛 때문에 입 안의 불편한 느낌을 줄일 수 있습니다. 우유 안에 있는 지질 성분이 캡사이신과 결합하여 더 효과적으로 중화시키는 효과도 있습니다.