오메가3를 많이 먹으면 안좋은 이유는?

오메가3의 적정 복용량이 있나요?

주로 하루에 밥 먹고 매번 먹었는데, 오메가3를 먹은 날부터 화장실을 자주 가는 것 같고 많이 안좋아서 오메가3 때문인지 궁금합니다.