오메가3가 모든 사람에게 좋나요?
오메가3가 소화안되는 사람한테는 독이 될 수도 있다고 들었는데 맞나요? 평상시 혈압이 높아 오메가3를 매일 먹는데 저같이 소화기관이 약한 사람에게는 독이 될 수도 있다고 하더라고요.
안녕하세요.
오메가 3 섭취에 주의해야 하는 몇 가지 경우가 있습니다.
혈액응고약을 복용 중인 사람: 오메가 3는 혈액을 더 액체 상태로 만들 수 있으므로 혈액응고약을 복용하는 사람은 의사와 상담한 후 섭취해야 합니다.
고혈압 환자: 오메가 3는 혈압을 낮출 수 있으므로 고혈압 환자가 과도한 양을 섭취하면 혈압이 너무 낮아질 수 있습니다.
항응고제를 복용하는 사람: 오메가 3는 항응고 효과가 있을 수 있으므로 항응고제를 복용하는 사람은 섭취에 주의해야 합니다.
어린이와 임신부: 오메가 3가 건강에 좋은 영양소이지만, 과도한 양은 어린이나 임신부에게 해로울 수 있습니다. 따라서, 이러한 경우에는 의사와 상담 후 적절한 양을 섭취해야 합니다.
알레르기 체질이 있는 사람: 어류에 포함된 오메가 3가 알레르기를 일으키는 경우가 있으므로, 알레르기 체질이 있는 사람은 의사와 상담한 후 적절한 양을 섭취해야 합니다.
간질환 또는 지방간 환자: 오메가 3는 지방간을 예방하는데 도움을 줄 수 있지만, 간 기능이 저하된 경우에는 의사와 상담한 후 섭취해야 합니다.
따라서, 위와 같은 경우에는 의사와 상담한 후 적절한 양을 섭취해야 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
오메가3는 거의 부작용 같은것은 없지만 용량을 많이 초과를 한다그러면
어지럼증이나 해산물 알레르기가 있는 분은 안드시는것이 좋을수도 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
