화가 너무 많아졌습니다.심신단련 방법좀요

요즘 모만하면

짜증이 많아지고

화가 많인졌습니다.

이럴때는 어떻게 해야할까요?

와이프가 저보고 성격이 이상해졌다고 하네요 ㅜㅜㅜ