손발이 찬사람에게 도움이 되는 음식이 있나요?

겨울에 접어드니 손발 시림증이 생기는데요. 평소에도 손이 차가운데 겨울만 되면 더 그러는데요. 이런 현상에 도움을 주는 음식이 있는지 궁금해요.