무릎이 안 좋을 경우 할 수 있는 운동에는 뭐가 있을까요?

Question

무릎이 안 좋아 평소 운동을 안 하다 보니 살만 찌고 답답합니다. 그래서 운동을 시작하려고 하는데, 무릎에 무리가 안 가면서 할 수 있는 운동에는 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.무릎이 좋지않다면 수영이 제일좋은 운동일것같습니다.아니면 실내바이크도 좋을것같구요