초코우유는 키 성장에 도움이 안 되나요?

Question

어렸을 때 우유급식을 하면, 항상 흰 우유만 줬잖아요.

초코우유는 키가 성장 하는데에 영향이 없는건가요?

물론 살이 찔까봐 초코우유를 안 주기도 한거같은데,

키 성장에도 방해가 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

초코우유는 일반적으로 높은 칼로리와 당분을 포함하고 있습니다. 이러한 성분들은 과다 섭취할 경우 비만과 관련된 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

또한, 초코우유에는 적은 양의 단백질이 포함되어 있기 때문에, 다른 우유 제품에 비해 영양소가 적을 수 있습니다. 이러한 이유로 초코우유를 너무 많이 마시게 되면, 영양소 부족으로 인해 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

따라서, 초코우유는 일반적인 우유 제품보다는 영양소가 적을 수 있으며, 과다 섭취할 경우 건강 문제를 유발할 수 있으므로, 적당한 양에서 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 성장과 건강을 위해서는 균형 잡힌 식습관과 적절한 운동이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 형성민 과학전문가입니다.

우유에는 칼슘, 단백질, 비타민 D 등이 풍부하게 들어있어 성장기에 아이들에게 권장되는 영양소입니다. 하지만 초코우유는 추가된 설탕과 인공조미료, 카카오 분말 등이 들어있어 영양분이 낮을 뿐만 아니라 고칼로리 음료이기도 합니다. 초코우유를 대체적으로 먹는 경우에는 영양분의 섭취가 부족할 가능성이 있습니다.

따라서 초코우유를 항상 흰 우유보다 먹는 것은 건강에 좋지 않습니다. 하지만 초코우유를 가끔 먹는 정도에서는 키 성장에 직접적인 방해가 되지는 않을 것입니다. 다만, 초코우유 대신 식사나 간식으로 과일이나 채소를 섭취하는 것이 더욱 건강에 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박병윤 과학전문가입니다.

초코우유든, 딸기우유든, 하얀우유 종류에 따라 키가 더크고 그런것은 없습니다.

단가문제 등에 의해 흰우유만 주지 않을까 싶습니다.

우유자체는 키가 크리위한 영양소를 공급해주는 역할은 하겠지만 유전적 및 기타 환경적 요인이 더 영향을 많이 미칩니다.

도움이 되셨나요?

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.

우유는 아이들의 건강한 성장과 발달에 매우 중요한 영양소인 단백질, 칼슘, 비타민 D 등을 제공합니다. 초코우유는 우유에 초콜릿 시럽이 첨가된 음료이기 때문에, 일반적인 우유보다 높은 칼로리와 당분을 포함하고 있습니다. 그러나 이는 초코우유가 키 성장을 방해한다는 것을 의미하지 않습니다.

실제로, 초코우유가 성장에 직접적인 영향을 미치지는 않습니다. 키 성장은 유전적인 요소, 영양소 섭취, 운동 등 여러 가지 요인에 의해 결정됩니다. 그러나 영양소 섭취는 키 성장에 중요한 역할을 합니다. 아이들이 충분한 단백질, 칼슘, 비타민 D 등을 섭취하면 건강한 성장을 돕는데 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.

키크는데 하얀우유가 좋습니다 초코우유 같은 경우에는 가공해서 만든 것이기 때문에

성분이 다릅니다. 조금밖에 안들어있다고 생각하시면 됩니다

Answer 6

안녕하세요. 원형석 과학전문가입니다.

키크는데 흰우유가 좋습니다 초코우유 같은 경우에는 가공해서 만든 것이기 때문에

성분이 다릅니다. 조금밖에 안들어있다고 생각하시면 됩니다

Answer 7

안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.

뭘 먹으면 키가 큰다 뭘 먹으면 키가 안 큰다라는 근거는 없습니다.

키의 경우 물론 영양벨런스도 중요하지만 유전적인 요소가 가장 큽니다.

30~40여년 전에는 영양실조나 영양 불균형인 아이들이 많아서 당이 높은 초코우유(원유10%내외)보다 원유100%인 흰우유를 먹는 것이 가성비면에서 좋았기에 흰우유를 권하는 것이였죠.

물론 적당한 당분도 나쁘다고만은 할 수 없지만요.

Answer 8

안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.

정확히는 초코우유에 함유된 카페인이 문제입니다. 이 카페인은 아이의 체내에 3-4일이나 머물면서 숙면을 방해하고 칼슘, 칼륨, 마그네슘 흡수를 방해하게 됩니다.

그래서 아이들에게 커피 등의 카페인 음료를 먹지말라고 하는 것이 그 이유입니다.

Answer 9

안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.

우유는 키 성장에 큰 도움을 주지 못합니다 물론 우유에는 단백질 지방 같은 영양소가 풍부하지만 키가 크는데에 직접적인 영향을 주지는 못합니다 따라서 초코우유도 키크는데에는 그다지 큰 효과는 없습니다

Answer 10

안녕하세요. 최정훈 과학전문가입니다.

키 성장에 도움이 되려면 충분한 영양소 섭취가 필요합니다. 그 중 흰 우유가 필요 영양소가 충분한 편이라 도움이 많이 되지만 초코우유 같은 경우에는 가공된 상품이기에 카페인을 포함하여 과도한 당분을 포함하고 있습니다. 어린이의 경우 성인보다 몸속의 카페인이 머무는 시간은 3~4일 정도 더 머무는 편입니다. 그로 인해 어린이들의 성장에 필요한 영양소 흡수를 저해 시켜 성장에 방해할 수 있습니다.

Answer 11

안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.초코우유가 키 성장을 방해하는 것은 아닙니다. 우유와 마찬가지로 초코우유도 단백질, 칼슘, 비타민 D 등이 함유되어 있어 성장과 건강에 도움이 됩니다. 다만, 초코우유를 자주 마시게 되면 칼로리 섭취가 과다해지고 비만이나 관련된 건강 문제가 발생할 수 있으므로 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다