우유도 너무 많이 마시면 안되는 걸까요?

Question

저는 어릴때 우유를 거의 안 마셨는데, 우유를 마시면 키가 큰다고 하잖아요! 구리고 학교 급식때도 우유가 있었는데, 우유는 물처럼 많이 마셔도 되는 건가요? 아님 부작용이 있나요?

Answer 1

우유를 건강을 위해서 마시는데, 너무나 많이 섭취하면

에너지가 감소되어 행동이 느려질수있고, 고관절 골절 위험이 높아지며

얼굴에 많은 양의 기름이 생길수있고, 심혈관 질환의 위험을 증가시키는

콜레스테롤을 함유하고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요

우유를 적당히 먹으면 좋지만

체질에 따라 많이 먹으면

설사를 할수도있습니다

그러니 적당히 먹으면 좋을것 같습니다

물처름은 말구요