건강식품 섭취 시 어떤 점을 주의해야 하나요

안녕하세요. 새해에는 건강에 대해서 챙기려고 하는데요 건강식품 섭취 시 어떤 점을 주의해야 하나요 알려주시면 감사하겠습니다.