아르기닌 복용 방법이 궁금합니다^^
아르기닌 복용이 아침 공복에 먹으면 흡수율이 높다고 알고있습니다.
그런데 아르기닌 효능에서 인슐린 분비가 있던데
오전 공복에 인슐린 분비가 되는게 괜찮은 건가요?ㅠㅠ
그리고 아르기닌이 밀크씨슬과 먹으면 좋다고 들었습니다.
만약 아르기닌을 공복 오전에 먹고
밀크씨슬은 점심 식후에 먹어도 상관이 없는 걸까요??
안녕하세요.
아르기닌 복용법에 관한 질문을 주셨습니다. 아르기닌은 빈속에 드셔도 좋고 위장장애가 있다면 식후에 드실 수도 있습니다. 만약 운동을 하신다면 운동 전후로 복용 할 수도 있겠습니다. 질문주신것과 같이 밀크씨슬과 아침, 점심으로 나누어 복용하셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
아르기닌을 먹는다고 하여 인슐린분비로 인해 저혈당을 유발하거나 할 정도는 아니니 걱정안하셔도 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아르기닌을 드신다고해서 인슐린이 분비되어 저혈당이 오지는 않으니 공복에 복용하시기 바랍니다.
하루 4g 정도는 복용을 하셔야 합니다.
밀크씨슬은 점심 식후에 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌을 공복 오전에 먹고 밀크씨슬은 점심 식후에 먹어도 되며, 위장 불편감이나 저혈당증세가 나타나는 경우에는 점심에 식후에 함께 복용을 하셔고 괜찮습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
아르기닌은 인슐린을 유도하는 효과가 크지않으므로 공복에 섭취해도 저혈당의 위험성은 거의 없습니다
밀크씨슬과 시간 간격은 두고 복용해도 흡수율에 큰 차이가 없습니다
아르기닌은 다른 약물과 달리, 체내 농도의 변화가 효과에 큰 영향을 끼치는 성분이 아니므로 편한 방법으로 섭취해도 됩니다