기침을 세게하면 오줌이 좀 나오는데 요실금 증세인가요?

Question

저는 40대 여성입니다.제가 최근에 기침을 세게할때 가끔 오줌이 좀 나오는데 이게 과연 요실금 증세인지 알고싶습니다.이게 요실금이면 병원가서 진단을 받아야하는지,아니면 간단한 약물치료나 요실금에 도움이 되는 음식섭취로 해결할수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

질문자님의 증세로 보아 기침과 같이 배의 압력이 올라갈 때 오줌이 나오는 증상인 복압성 요실금일 가능성이 높아 보입니다.

요실금의 경우 임상적인 증상만으로 어느 정도 진단이 가능하나 요실금에도 원인에 따른 요실금이 다를 수 있기 때문에 복압성 요실금인지 확인하기 위해서 소변 검사나 요속 검사 등의 검사가 필요할 수 있으므로 산부인과나 비뇨기과에 가셔서 의사의 진료가 필요합니다.

아직까지 약물치료가 복압성 요실금에 효과가 있다고 보고된 것은 없습니다. 요실금은 골반 근육들이 방광 위 자극을 충분히 버틸 수 없을 때 나타나게 되므로 음식섭취로도 크게 차도를 보이는 경우는 거의 없습니다.

다만 지속적으로 골반 근육을 강화하는 훈련을 통해서 요실금의 증상을 줄여보도록 시도할 수 있는데 이를 케겔 운동이라고 합니다. 케겔 운동에 대한 방법은 아래 링크를 첨부해 드리오니 참고하시기 바랍니다.

http://hqcenter.snu.ac.kr/archives/jiphyunjeon/%EA%B3%A8%EB%B0%98%EC%A0%80%EA%B7%BC%EC%BC%80%EA%B2%94%EC%9A%B4%EB%8F%99-%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%9D%84-%EC%9C%84%ED%95%9C-%EC%9E%91%EC%9D%80-%EC%83%9D%ED%99%9C%EC%8A%B5%EA%B4%80

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기침을 할 때나 달리기를 할 때, 배에 힘을 주는 상황에서 소변이 새어 나온다면 요실금 증상이 맞습니다. 복합성 요실금이라고 부른답니다. 증상이 심하지 않다면 케겔 운동을 하면서 조절해 볼 수 있습니다. 증상이 심한 경우라면 검사를 받아보고 약물치료나 수술을 고려해야 할 듯 합니다. 비만이시라면 체중을 줄이는 것이 좋고, 소변을 마렵게 하는 음식인 술, 카페인 등은 피하시는 것이 좋습니다. 그 외에 도움이 되는 음식은 없답니다. 일단 케겔 운동을 열심히 해보시면 좋겠습니다.

서민석 드림