치과를 갔더니, 이갈이가 심해서 이빨이 많이 마모됫다고합니다. 하여 치과에서 추천하여 스플린터를 하고 자는데 입에 뭔가를 끼고자니 불편도하고 침도 계속입에 고이게됩니다. 언제까지 끼어야되는지, 다른 이갈이 방지는 없는지 궁금합니다
