게으름을 이겨내는 방법은 작은 목표부터 설정하는 것이 중요합니다. 큰 목표는 부담을 주기 때문에, 우선 간단한 일부터 시작해 성공을 경험하면 점차 동기 부여가 됩니다. 또한, 일과 후 보상을 계획하면 동기 부여가 됩니다. 예를 들어, 일정 시간을 일한 후 좋아하는 음식을 먹거나 휴식을 취하는 것입니다. 일정을 정리하고 우선순위를 두어, 중요한 일을 먼저 해결하는 것도 도움이 됩니다. 하루를 작은 작업 단위로 나누고, 일정한 시간에 일을 시작하고 끝내는 습관을 들이는 것이 중요합니다.