민트는 허브잖아요, 민트도 영양성분을 알 수 있나요?

Question

차나 각종 요리에 들어가는 민트 허브에도 영양분이 있는지 궁금해요.

향만 살짝 내는 정도라 영양분을 말하기 애매할까요?

영양분이 조금이라도 들어있는 게 있다면 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

민트에도 여러가지 성분들이 골고루 들어 있습니다.

각종비타민, 칼슘, 칼륨, 인, 철분, 니아신등이 적게나마 들어 있습니다.