휴약기를 3주로 늘리면 생리가 “미뤄지는” 게 아니라 이미 휴약 중에 출혈이 진행되고, 이후에는 호르몬 공백이 길어져 부정출혈이나 주기 흔들림이 더 잘 생깁니다. 생리를 미루는 가장 흔한 방법은 휴약기를 늘리는 게 아니라 휴약 없이 12월 28일에 새 팩을 바로 시작하고, 1월에는 중간에 쉬지 말고 활성정만 연속으로 이어서 드시는 방식입니다. 이미 7일 휴약을 하셨다면 예정대로 12월 28일 시작해서 1월 여행 기간이 끝날 때까지 “휴약 없이 연속 복용”으로 조절하시는 쪽을 권장드립니다. 피임이 목적이 아니라도 휴약을 길게 잡는 것보다는 연속 복용이 출혈을 줄이는 데 훨씬 안정적입니다. 감사합니다.