잔머리가 너무 만이 자라나서 고민입니다..
40대 여자입니다..머리감을때 머리카락이 많이빠지는편이에요..그런데 그빠지는만큼 배로 자라는거 같아 고민입니다 아니 스트레스 받을정도로..머리숱도 적은게 아닌데 잔머리가 넘마니 자라서 미치겟어요 보기싫을정도로 마니자라나요..어떻해야 좋을까요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
잔머리가 많이 자란다는 것은 나쁜증상은 아닌것으로 보입니다 다만 머리가 굵게 나지 않는것이 불편하시다면 검은콩을 드셔보세요
2명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
머리카락이 많이 빠지면서도 새로운 잔머리가 많이 자라는 상황은 모발 주기가 활성화되어 있는 상태일 수 있습니다. 이는 일반적으로 건강한 모발 성장의 징후이지만, 잔머리가 너무 많이 자라서 스트레스를 받을 경우 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다
균형 잡힌 식사: 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식단을 유지하여 건강한 모발 성장을 지원합니다.
스트레스 관리: 스트레스는 탈모를 유발할 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 취미 활동 등이 도움이 될 수 있습니다.
헤어 케어 제품: 모발 성장과 두피 건강을 도울 수 있는 헤어 케어 제품을 사용해보세요. 특히 두피 세럼이나 모발 강화 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.
전문가 상담: 피부과나 모발 전문 클리닉을 방문하여 현재 상태를 평가받고 맞춤형 치료나 관리 방법을 추천받는 것도 좋은 방법입니다.
잔머리가 많이 자라서 고민이라면, 스타일링 제품을 사용하여 정돈하거나, 정기적으로 미용실에서 관리받는 것도 고려해볼 수 있습니다.
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