아침에 차한잔 커피vs보이차 ??
안녕하세요.
아침 출근후 마시는 차한잔.
커피냐
보이차냐
어떤게 좋을것 같은지요
여러분들은 어떤걸 어떤이유로 드시는지 궁금합니다
안녕하세요. 마니아입니다.
아침에 커피와 보이차 중 어떤 것이 더 좋은지는 건강에 대한 기준과 개인의 선호도에 따라 다를 수 있습니다.
간단한 건강적인 차이를 설명하면:
1. 커 피:
- 에너지 부스터: 커피는 카페인이 풍부하며, 신속한 에너지 부스팅을 제공합니다.
- 집중력 향상: 카페인은 일시적으로 집중력과 경계를 높일 수 있습니다.
- 항산화 작용: 커피에는 항산화물질도 함유돼 있어 건강에 도움이 될 수 있습니다.
2. 보이차:
- 친환경적인 선택: 보이차는 카페인 함량이 낮고, 친환경적인 선택일 수 있습니다.
- 면역 시스템 강화: 보이차에는 항산화물질과 항염증 성분이 풍부하여 면역 시스템에 도움을 줄 수 있습니다.
- 칼로리 없음: 일반적으로 당 없는 보이차는 칼로리가 거의 없어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
그러나 각각의 개인적인 건강 상태와 목표에 따라 다를 수 있으므로, 둘 다 적당한 양으로 섭취하고 신체 반응을 관찰하는 것이 중요합니다. 또한, 카페인에 과민하거나 다른 건강 문제가 있는 경우 의사나 건강 전문가와 상의하는 것이 좋습니다^^
굿데이~~
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
저는 아메리카노를 한잔 먹습니다.
개인차이는 있겠지만 정신도 번쩍들고 배도 어느정도 차는 느낌이 들어서 설탕이없는 아메리카노를 드시는것도 괜찮다보봅니다
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
보이차를 추천합니다.
빈속에 아침부터 커피는 설사를 유발할 수도있고 속쓰라림의 원인이 될수도 있습니다. 반면 보이차는 심신을 안정해주는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
아침에 아메리카노를 마시면 포만감을 줘서 식사량을 줄여주고 카페인이 신진대사를 활성화해 중성지방을 분해하는 역활을 한다고 해요.