커피와 카페라떼 아침 마시려고 할때 몸에 좋은것은?

안녕하세요.

아침 꼭 모닝커피를 즐기는 편인데 아침 공복시 마실때 몸에 좋은 커피는 블랙커피일까요?우유 가득 카페라때일까요?