힘이안나요 어떻게 해야할까요?

제가 얼마전에 잦은 새벽 일(알바)과 운동으로인해 심한 몸살이와서 며칠간 쉬었는데 다낫고서도 뭔가 집중력이 떨어지고 힘이 안납니다 보약을 먹어야하나요...? 몸은 정말 괜찮은데 컨디션이 계속 떨어져있는 느낌이 납니다 어떻게해야하죠ㅠㅠ