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노란카구94
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턱관절 통증 완화나 스트레칭 방법 있나요?

스파링을 하고 난 후에 턱관절 심하게 아프진 않은데 어느날은 괜찮고 어느날은 조금 불편한데 스트레칭이나 마사지로 치료가 가능한가요? 턱관절 통증 예방 할 수 있는 스트레칭이나 마사지 방법 있으면 답변 부탁드립니다

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