우유를 싫어하는 유아에게 우유를 대신해서 줄 수 있는 식품이 뭐가 있나요?
우유가 칼슘섭취에 가장 효과적이라는데, 다른 반찬을 골고루 먹어도 우유만 못한가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아이들에게는 우유가 참 좋은 음식중에 하나 입니다
단백질과 칼슘 등을 한꺼번에 먹을수 있으니까요
대신하기로는 두유를 먹게 하시고 칼슘은 생선종류로 먹게 하는것도 좋을것 같습니다.
