우유를 싫어하는 유아에게 우유를 대신해서 줄 수 있는 식품이 뭐가 있나요?

우유를 싫어하는 유아에게 우유를 대신해서 줄 수 있는 식품이 뭐가 있나요?

우유가 칼슘섭취에 가장 효과적이라는데, 다른 반찬을 골고루 먹어도 우유만 못한가요?