뇌 건강에 비타민이 효과가 있다는데 사실인가요?

Question

성별

남성

나이대

40

안녕하세요. 뇌 건강에 비타민이 효과가 있다고 하는데 이거 진짜 효과가 있는건가요? 아니면 온라인상에 그냥 나온 말인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민이 뇌건강을 유지하는데에도 매우 중요합니다.

신경전달물질을 만들 때 비타민이 필요하고 혈액순환, 항산화를 위해서도 필요하니 비타민을 잘 섭취하시길바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

뇌 건강에는 비타민을 필수적으로 드셔야합니다.

비타민A부터 비타민E까지 모두 골고루 드셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민은 뇌 뿐만 아니라 우리 전신에 필요하고 필수적인 성분입니다.

고함량비타민B군과 비타민C는 필수로 드셔야합니다.

Answer 4

안녕하세요.

비타민은 각각의 성분마다 서로 다른 효능을 가지고 있습니다. 예를들어 비타민C는 항산화작용, 면역력 향상 비타민D 뼈건강 등을 위해 복용 할 수 있습니다. 몸의 전반적인 대사에 관여 하는 성분들이므로 부족하지 않게 복용하는 것이 건강에 도움이 되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민 결핍이 있는 사람은 보충제를 통해 인지 기능 개선 효과를 볼 수 있는 연구결과가 있으나, 정상적인 수준의 비타민을 가진 사람이 추가로 복용한다고 해서 인지 기능이 크게 향상되지는 않습니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 6

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

뇌건강 및 피로회복에 도움이 되는 비타민이 있고 항산화 작용으로 뇌의 노화를 막아줄 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요.

비타민에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민은 우리몸의 전반적인 대사에 관여를 합니다. 효소 또는 조효소를 도와 원활한 물질대사가 일어나도록 해주는 역할을 합니다. 많은 양이 필요한것은 아니나 결핍된다면 질환으로 이어질 수 있겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

맞습니다. 비타민b군과 오메가3, 특히 dha가 노인의 경증 인지장애에 있어서 상당히 효과가 좋은 방법입니다. 비타민b군은 종합비타민으로, 오메가3는 단독제품으로 복용해보세요. 이 작용 외에도 많은 이점들이 있습니다.